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Quais são os esportes mais sedentários?
O bilhar é o esporte que gasta menos calorias, de acordo com o livro Fisiologia do Exercício, de William McArdle, mas é impossível definir um ranking oficial. “Existem centenas de variáveis envolvidas. Um mesa-tenista pode gastar mais calorias em uma partida do que um jogador de futebol em um jogo inteiro”, diz o médico Samir Daher, da Confederação Brasileira de Handebol. O ritmo com que o esporte é praticado, a frequência, o biótipo do praticante e o deslocamento exigido pelo jogo são alguns dos fatores que devem ser levados em consideração. Assim, não há uma lista definitiva dos esportes mais e menos sedentários, e sim estimativas. A lista abaixo, por exemplo, estima quanto um indivíduo com 70 quilos gasta de calorias durante uma hora de atividade. Aliás, nem o conceito de esporte é consenso: aqui, consideramos esporte toda atividade física sujeita a regulamentos e que geralmente visa a competição. No futuro, quem sabe até jogar videogame vá ser considerado um esporte. Se isso acontecer, o Nintendo Wii pode entrar para a lista dos sedentários: em uma hora, ele queima 150 calorias, de acordo com um estudo da Universidade John Moores, na Inglaterra. :-’)
MOLEZA F.C. Os esportes mais sedentários...
BILHAR (176 kcal) É um esporte que requer mais concentração do que força física. Como há poucos deslocamentos – e, quando existem, são curtos e lentos –, não acelera muito o metabolismo
CANOAGEM por lazer (185 kcal) Na canoagem amadora, não é preciso lutar contra correntezas fortes – o esportista apenas segue o fluxo da água, sem contrações muito vigorosas para executar o movimento
DANÇA LIVRE (214 kcal) Por não ser profissional, requer só movimentos suaves, sem grandes deslocamentos ou movimentos complexos. Com isso, acaba gastando menos calorias
VÔLEI (245 kcal) Apesar de exigir saltos e movimentos intensos, tem deslocamentos extremamente curtos, de 2 a 3 metros, que reduzem o consumo calórico
ARCO-E-FLECHA (273 kcal) O esporte depende mais da parte psicológica. O esforço físico fica concentrado nos braços, que precisam segurar o arco corretamente e aguentar o tranco da flechada
DUREZA F.C. ... e os que mais fazem suar
BOXE (932 kcal) O esporte exige que o atleta se desloque bastante e dê vários pulinhos de um lado para outro para desviar do adversário, fora a energia gasta com os golpes
SQUASH (890 kcal) Bater a bolinha contra a parede parece brincadeira de criança, mas envolve muito deslocamento, velocidade, flexibilidade, força e resistência
JUDÔ (819 kcal) Assim como as outras artes marciais, é um esporte que exige força, daí sua queima calórica. Sua prática também requer flexibilidade e coordenação motora
NATAÇÃO - CRAWL (655 kcal) Ao nadar nesse estilo, também conhecido como nado livre, o esforço maior fica por conta das pernas, dos braços e das costas, apesar de o esporte trabalhar o corpo todo
BASQUETE (580 kcal) A queima de calorias é beneficiada principalmente pelo deslocamento em quadra. Cada atleta percorre, em média, 8 quilômetros durante uma partida.
Problemas de hipotireoidismo e renais também dão sinais na ponta dos dedos.
Veja dicas para manter a saúde e saiba reconhecer indicativos de doenças.
Ler a mão não é uma exclusividade apenas dos "iniciados" na quiromancia, mas também dos médicos. Mas nada de previsão do futuro. O segredo está nas unhas. Por incrível que possa parecer, elas são capazes de dizer muito sobre a nossa saúde, e podem dar sinais de doenças renais, pulmonares, cardiovasculares, hipotireoidismo e até câncer de pele.
O tema fez com que a Santa Casa de Misericórdia, no Rio, criasse o Centro de Estudos da Unha (CEU), que faz cerca de dez cirurgias por semana e atende, em média, 240 pacientes todo mês. Boa parte deles é indicado por manicures e podólogos
“Os problemas mais comuns são unhas encravadas e micoses, que podem gerar uma carne esponjosa ao redor da unha ou uma distrofia que faz a unha ficar grossa”, enumera a dermatologista Roberta Nakamura, chefe do CEU.
Unhas fracas e 'mentirinha'
Segundo Roberta, entre os problemas que costumam passar despercebidos pelo paciente e podem ser facilmente checados está o hipotireoidismo. “As unhas ficam frágeis, fragmentando. Mas o cabelo e a pele também ressecam”, avisa ela. A fraqueza também pode ser indicativo de alterações nutricionais.
A famosa "mentirinha", aqueles pontinhos brancos que surgem nas unhas, são apenas sinais de pequenos traumas. “Não precisa ser um trauma muto grande. Às vezes um esbarrão ou um batuque. Por isso é mais comum em crianças”, explica o presidente da Sociedade Brasileira de Medicina Estética de São Paulo, Valcinir Bedin
Problemas renais, pulmonares e cardíacos
De acordo com os médicos, unhas avermelhadas e com a curvatura acentuada podem indicar problemas no coração. Doenças pulmonares como enfizema, derrame pleural e até câncer podem provocar unhas azuladas e também o aumento de curvatura.
Já a marca de estrias brancas podem ser indícios de que a saúde de seus rins não vai muito bem. O mais perigoso é a coloração marrom, que pode ser sinal de câncer de pele.
Bedin alerta ainda para o excesso de exercícios aeróbicos, que chegam a causar descolamento das unhas. “O sangue vai menos para as extremidades do corpo e mais para o coração”, diz ele.
Cuidados
Entre as recomendações para unhas saudáveis estão o uso de luvas plásticas para mexer na terra ou na água, como lavar louças, deixá-las sem esmalte pelo menos um dia da semana, e evitar retirar totalmente a cutícula, que as protege de infecções por bactérias ou fungos.
E aquela conversa entre as mulheres de que esmalte de cor escura fortalece as unhas não é verdade. O cuidado nesse quesito vale apenas para quem desenvolve alergia a determinada cor. O incômodo que pode aparecer é apenas ver a unha impregnada por uma determinada cor ou amarelada pelo excessivo uso de esmalte.
Serviço
O Centro de Estudos da Unha fica na Rua Santa Luzia, 206, no Centro do Rio. O telefone é o (021)2544-4777.
TESTE DO AMOR VERDADEIRO
...NÃO FALHA !!!
Tranque sua esposa e seu cachorro no porta malas do carro espere uma hora (uma hora mesmo!) abra o porta malas veja quem está feliz por te ver novamente!!!!

O site Make Me Babies utiliza a tecnologia de análise e mistura de imagens para prever como seria a aparência de eventuais bebês. Para desenhar o rosto dos “bambini”, basta fazer upload de uma foto sua e outra de sua parceira ou parceiro. O site se baseia em informações como cor da pele, tipo de cabelo, desenho dos olhos, nariz e boca. Após essa análise o software “inventa” um bebê que contemple as características do casal e exibe uma foto com nome da criança emoldurada com a foto dos pais ao lado. Para salvar o resultado é preciso fazer o registro no site que é gratuito, mas se quiser pular essa etapa basta capturar a tela com a tecla Print Screen e colar em qualquer editor de imagens — até mesmo o Paint. Ainda é possível brincar com imagens de celebridades, ou seja, o internauta pode imaginar como seria um filho seu com Cameron Diaz ou Angelina Jolie. Calma, vocês mulheres podem brincar com fotos do Brad Pitt e até do Michael Jackson…
Quando um arquiteto pensa num projeto diferente, corre o risco de ser encarado como um gênio ou como um doido. Eis alguns exemplos de obras malucas e sensacionais. Niterói, Brasil  Sopot, Polônia  Missouri, EUA  Rotterdam, Holanda  Ohio, EUA  Darmstadt, Alemanha  Graz, Áustria  Montreal, Canadá  Ohio, EUA  Londres, ING 
CASA 1 Fotos: Docarmor.free.frUma casa com uma vista para um lago é um sonho que se tornou realidade neste projeto. Às vezes, essa proximidade com a água inspira proprietários e arquitetos a criar habitações que são verdadeiramente obras de arte. CASA 2 Fotos: Docarmor.free.frA Casa entre as rochas ou La Maison de Plougrescant, foi construída em 1861. O granito natural foi aninhado entre dois pilares sobre o canal inglês da Bretanha. A casa se tornou famosa quando apareceu em cartões-postais vendidos em lojas de todo o mundo. Infelizmente, a falta de respeito dos turistas causaram danos à propriedade e por isso seu proprietário proibiu a visitação. CASA 3 Fotos: e-Architect.co.ukEsta casa incrivelmente criativa, fica em uma praia perto de Melbourne, na Austrália. Foi criada pela Charles Ryan McBride Arquitetos. CASA 4 Fotos: Robert BrunoAlgumas das mais belas casas são os resultados do envolvimento direto do proprietário. Esta por exemplo é de Robert Bruno, e ele está trabalhando nela há três décadas. O escultor começou a construção de sua casa que fica perto de Lubbock, Texas, em meados da década de 70. É uma mistura do veículo Chevy 1950, de um avião, e uma espaçonave. De dentro se vê o espetacular lago das proximidades. O interior lembra uma enorme caverna de aço. CASA 5 Fotos: Dome of a HomeDepois de uma série de furacões e tempestades tropicais atingirem sua casa na década de 1990, Mark e Valerie Sigler decidiram que deveriam fazer uma casa que pudesse resistir às mais severas condições meteorológicas da Flórida. Trabalhando com o arquiteto Jonathan Zimmerman, criaram uma estrutura robusta, mas também bela e singular. E se você quiser, poderá passar uma semana em Pensacola Beach, já que por US$ 5.600 é possível alugar um dos cinco quartos disponíveis. CASA 6 Fotos: QueenodesignEmbora tecnicamente a um quarteirão de distância da praia e não diretamente sobre ela, estas casas-barco de Encinitas, Califórnia, certamente representam a cultura da praia. O empreendedor e empresário Milhas Menor Kellogg foi à frente do seu tempo nas décadas de 1910 e 1920 construindo estruturas de materiais reciclados. Sempre teve interesse por barcos, e eles se tornaram o foco de seu projeto. Ele e seu filho, Milhas Justin Kellogg, trabalharam em conjunto para construir essas duas casas no final dos anos 1920. Recentemente, a Encinitas Preservation Society comprou a propriedade. CASA 7
IMAGINASON
Uma pesquisa da Universidade de Cambridge, na Grã-Bretanha, afirma que o sucesso de operadores do mercado financeiro pode estar relacionado a traços biológicos, como o tamanho do dedo anular, por exemplo. O estudo, publicado nesta terça-feira na revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), diz que homens que foram expostos a níveis mais altos de testosterona antes do nascimento tendem a ser negociantes com mais lucros.
A quantidade de testosterona a qual uma pessoa foi exposta quando ainda estava no útero pode ser medida porque deixa sinais no corpo do indivíduo adulto. A medida mais comum para analisar o nível de testosterona a que um feto foi exposto é o tamanho do dedo anular da mão direita: o dedo anular relativamente mais longo indica altos níveis de exposição do feto à testosterona. O nível de testosterona, um hormônio esteróide, aumenta entre a nona e a 18ª semana de gestação. A exposição do feto ao hormônio é associada a um maior poder de decisão no corpo e no cérebro em desenvolvimento. Segundo estudos realizados em animais e humanos, o nível de testosterona pode aumentar a confiança, a preferência por situações arriscadas e a persistência, além de elevar o sentido de alerta e diminuir o tempo de reação. Influência Para a experiência, os cientistas de Cambridge recrutaram 49 traders da City, o centro financeiro de Londres. Os pesquisadores tomaram cuidado para garantir que todos eles atuavam no mesmo setor do mercado financeiro, refletindo apenas suas habilidades de assumir riscos, e todos tinham acesso igual a capital e informação. Alguns chegavam a ganhar mais de 4 milhões de libras por ano (cerca de R$ 13 milhões). Os cientistas observaram que os indivíduos que foram expostos a um nível alto de testosterona na época pré-natal tinham a tendência de obter mais lucros (seis vezes mais) e também de permanecer na profissão por mais tempo que os outros. "Ficamos surpresos ao descobrir que a exposição aos hormônios ainda no útero tem uma influência tão forte no desempenho futuro", disse o pesquisador John Coates, um dos autores do estudo, que também já trabalhou no mercado financeiro. "Mas não devemos concluir que para ter sucesso em todos os tipos de negócio é preciso ter sido exposto a altos níveis de testosterona", acrescentou. "Bancos, como uma equipe olímpica, precisam de velocistas e maratonistas", comparou Coates. "Quando pensamos em termos de investimentos de longo prazo, podemos encontrar pessoas bem-sucedidas que têm proporções de dedos mais femininas." Futuro Mas, para Coates, a pesquisa de Cambridge não "anuncia um futuro em que a contratação de operadores em Wall Street será feita a partir de características biológicas". "Estatísticas populacionais como a nossa fornecem os efeitos médios em uma população, mas pode ser complicado quando aplicadas a indivíduos", afirma o cientista. "Por exemplo, no caso parecido da altura no tênis: a altura dá uma vantagem na velocidade do serviço e no alcance da rede, mas selecionar jogadores com base na altura levaria um técnico a perder um jogador como Jimmy Connors, que, com apenas 1,79 m, venceu oito Grand Slams", concluiu Coates.
Britânico David Baird está próximo do fim de percorrer cerca de 4.116 quilômetros empurrando um carrinho de mão.
O britânico David Baird, de 65 anos, está próximo do fim de percorrer cerca de 4.116 quilômetros empurrando um carrinho de mão na Austrália, segundo o jornal inglês "Daily Telegraph".
Ele começou sua aventura no dia 21 de dezembro, em Perth, e deve finalizá-la no dia 17 deste mês, na Praia de Manly, em Sydney.
Quando terminar a aventura, Baird terá andado quase cem maratonas em apenas 112 dias. Durante a viagem, ele vem comendo principalmente frutas e legumes. Até agora, já perdeu mais de sete quilos. Apesar de não ter sofrido nenhuma lesão, Baird disse que seus pés estão sofrendo com as caminhadas diárias, tanto que ele precisou comprar pares de tênis maiores, já que os pés aumentaram de tamanho. "Em toda a minha vida adulta, usei tamanho 10, mas, depois de três semanas, tive de mudar para 11", afirmou o britânico. "Passadas mais duas semanas, já precisava de um tamanho 12", acrescentou ele. Baird está arrecadando dinheiro para luta contra o câncer de mama e câncer de próstata. Até agora, segundo o periódico, ele arrecadou cerca de US$ 20 mil. Prova de Química - Show de resposta! Pergunta feita pelo Professor Fernando, da matéria Termodinâmica, no curso de Engenharia Química da FAETEC em sua prova final. Este Professor é conhecido por fazer perguntas do tipo 'Por que os aviões voam?' Nos últimos exames, sua única questão nesta prova para turma foi:
'O inferno é exotérmico ou endotérmico? Justifique sua resposta' Vários alunos justificaram suas opiniões baseados na Lei de Boyle ou em alguma variante da mesma. Um aluno, entretanto, escreveu o seguinte: 'Primeiramente, postulemos que o inferno exista e que esse é o lugar para onde vão algumas almas. Agora postulemos que as almas existem; assim elas devem ter alguma massa e ocupam algum volume. Então um conjunto de almas também tem massa e também ocupa um certo volume. Então, a que taxa as almas estão se movendo para fora e a que taxa elas estão se movendo para dentro do inferno? Podemos assumir seguramente que, uma vez que certa alma entra no inferno, ela nunca mais sai de lá. Logo, não há almas saindo. Para as almas que entram no inferno, vamos dar uma olhada nas diferentes religiões que existem no mundo e no que pregam algumas delas hoje em dia. Algumas dessas religiões pregam que se você não pertencer a ela, você vai para o inferno... Se você descumprir algum dos 10 mandamentos ou se desagradar a Deus, você vai para o inferno. Como há mais de uma religião desse tipo e as pessoas não possuem duas religiões, podemos projetar que todas as almas vão para o inferno. A experiência mostra que poucos acatam os mandamentos. Com as taxas de natalidade e mortalidade do jeito que estão, podemos esperar um crescimento exponencial das almas no inferno. Agora vamos olhar a taxa de mudança de volume no inferno. A Lei de Boyle diz que para a temperatura e a pressão no inferno serem as mesmas, a relação entre a massa das almas e o volume do inferno deve ser constante. Existem, então, duas opções: 1) Se o inferno se expandir numa taxa menor do que a taxa com que as almas entram, então a temperatura e a pressão no inferno vão aumentar até ele explodir, portanto EXOTÉRMICO. 2) Se o inferno estiver se expandindo numa taxa maior do que a entrada de almas , então a temperatura e a pressão irão baixar até que o inferno se congele, portanto ENDOTÉRMICO. Se nós aceitarmos o que a menina mais gostosa da FAETEC me disse no primeiro ano: 'Só irei pra cama com você no dia que o inferno congelar' e, levando-se em conta que AINDA NÃO obtive sucesso na tentativa de ter relações amorosas com ela, então a opção 2 não é verdadeira. Por isso, o inferno é exotérmico.' O aluno Thiago Faria Lima tirou o único 10 da turma. CONCLUSÕES: 1) 'A mente que se abre a uma nova idéia jamais volta ao seu tamanho original.' (Albert Einstein) 2) 'A imaginação é muito mais importante que o conhecimento.'
(Albert Einstein) 3) 'Um raciocínio lógico leva você de A a B. Imaginação leva você a qualquer lugar que você quiser.' (Albert. Einstein) O gago aborda um transeunte na rua: - O se... senhor sa... sa... sabe, on... on... de fi... fi... ca a esco... cola de ga... ga... gagos? - Mas para quê? O senhor já gagueja tão bem!
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A tia vira-se para a Mariazinha e pergunta: - O que você vai fazer quando for grandona como a titia? - Um regime! ===========================
Qual é a diferença enter uma humburger e uma loira? A carne nunca é 100% de vaca
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O mendigo chega para uma senhora e pede uma esmola.
- Em vez de ficar pedindo esmolas, por que não vai trabalhar?
- Dona, estou pedindo esmola e não conselhos! ===========================
Adão e Eva passeavam pelo Paraíso. E Eva perguntou a Adão: - Adão, tu amas-me? Adão, resmungando: - E eu lá tenho outra escolha?
Entrevista para um Emprego
O psicólogo fazia testes para admissão de novos candidatos em uma empresa de seleção.
Pode entrar o primeiro candidato:
- O senhor pode contar até dez, por favor!
- Dez, nove, oito, sete, seis, cinco, quatro, três, dois, um.
- Por que você contou de trás pra frente?
- É que eu trabalhava na Nasa!
- Sinto muito, está reprovado!
Entra o próximo:
- O senhor pode contar até dez, por favor!
- Um, três, cinco, sete, nove, dois, quatro, seis, oito, dez!
- Por que você contou primeiro os ímpares e depois os pares?
- Porque eu trabalhava como carteiro.
- Sinto muito, está reprovado!
Entra o próximo:
- Antes de começarmos, por favor me diga uma coisa, o que o senhor fazia no emprego anterior.
- Eu era funcionário público!
- OK! O senhor pode contar até dez?
- É Claro !
Dois, três, quatro, cinco, seis, sete, oito, nove, dez, valete, dama, rei e ás
Riwersun
ContaComigo
Eclesiastes 12
1 Lembra-te também do teu Criador nos dias da tua mocidade, antes que venham os maus dias, e cheguem os anos dos quais venhas a dizer: Não tenho neles contentamento;
2 Antes que se escureçam o sol, e a luz, e a lua, e as estrelas, e tornem a vir as nuvens depois da chuva;
3 No dia em que tremerem os guardas da casa, e se encurvarem os homens fortes, e cessarem os moedores, por já serem poucos, e se escurecerem os que olham pelas janelas;
4 E as portas da rua se fecharem por causa do baixo ruído da moedura, e se levantar à voz das aves, e todas as filhas da música se abaterem.
5 Como também quando temerem o que é alto, e houver espantos no caminho, e florescer a amendoeira, e o gafanhoto for um peso, e perecer o apetite; porque o homem se vai à sua casa eterna, e os pranteadores andarão rodeando pela praça;
6 Antes que se rompa o cordão de prata, e se quebre o copo de ouro, e se despedace o cântaro junto à fonte, e se quebre a roda junto ao poço,
7 E o pó volte à terra, como o era, e o espírito volte a Deus, que o deu.
8 Vaidade de vaidades, diz o pregador, tudo é vaidade.
9 E, quanto mais sábio foi o pregador, tanto mais ensinou ao povo sabedoria; e atentando, e esquadrinhando, compôs muitos provérbios.
10 Procurou o pregador achar palavras agradáveis; e escreveu-as com retidão, palavras de verdade.
11 As palavras dos sábios são como aguilhões, e como pregos, bem fixados pelos mestres das assembléias, que nos foram dadas pelo único Pastor.
12 E, demais disto, filho meu, atenta: não há limite para fazer livros, e o muito estudar é enfado da carne.
13 De tudo o que se tem ouvido, o fim é: Teme a Deus, e guarda os seus mandamentos; porque isto é o dever de todo o homem.
14 Porque Deus há de trazer a juízo toda a obra, e até tudo o que está encoberto, quer seja bom, quer seja mau.
Óculos e lentes de contato podem ser comprados diretamente das prateleiras. Como o volume vendido é muito grande, é economicamente viável para os fabricantes produzir grandes quantidades dos mais variados graus, geralmente em incrementos de meio grau.Óculos universaisMas o Dr. Joshua Silver, da Universidade de Oxford, na Inglaterra, criou uma solução mais elegante e potencialmente muito mais barata. Ele inventou uma espécie de óculos universal, que pode ser adaptado para qualquer grau depois de comprado na loja.Mais do que isso, se o grau de correção da visão se alterar no próximo exame - ou quando o usuário perceber uma piora na visão, mesmo sem um exame - o paciente pode simplesmente ajustar os óculos universais para o novo grau.Lente líquidaO segredo dos óculos universais está em uma lente líquida. Em vez de uma lente de vidro, os óculos universais possuem duas camadas de polímero de alta transparência sobrepostas. Para formar a lente líquida o usuário utiliza uma seringa para injetar silicone entre as duas camadas.A idéia é distribuir os óculos em países muito pobres, onde a população não tem acesso não apenas aos óculos, mas nem mesmo a um exame com um oftalmologista.Óculos adaptativosPara usá-los, tudo o que o paciente deve fazer é colocar os óculos e ajustar a seringa até conseguir uma visão ótima. O processo pode ser repetido inúmeras vezes, gerando óculos totalmente adaptativos.O Dr. Silver espera conseguir financiamento e apoio de instituições governamentais e não-governamentais para distribuir 1 bilhão dos seus óculos adaptativos gratuitamente ao redor do mundo.
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